The Buddha Project 
Retraites
Une retraite est une occasion unique de revigorer la profondeur de sa pratique en faisant plusieurs méditations de groupe quotidiennes dans un environnement silencieux, beau et inspirant, en ressentant les liens de l’amitié spirituelle tout en suivant le rythme de soutien du gong.
La pratique méditative s’approfondit par la continuité dans la vie quotidienne et se soutient à travers des périodes régulières de retraite dédiée. Vén. Gendun propose actuellement cinq retraites prolongées par an — allant de la vipaśyanā et du lojong fondamentaux au kriyā tantra, au śamatha, au mahāmudrā et à bien d’autres pratiques — disponibles en présentiel et en ligne auprès des centres respectifs. Pour soutenir davantage les pratiquants de la Formation Approfondie à la Méditation (IDMT) et de la Formation Ngöndro Lamrim (NLRT), deux retraites portant respectivement sur la compassion et la vision pénétrante sont mises à disposition gratuitement sur ce site web chaque année.
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3 TYPES DE RETRAITES
Retreats cover 3 interconnected topics tailored to suit practitioners of varying skill levels. Il y a 4 retraites annuelles.
Formation approfondie à la méditation
Vipassana est une forme de méditation bouddhiste qui se concentre sur le développement de la perspicacité ou de la « vision claire » de la vraie nature de la réalité. C’est l’une des formes de méditation les plus anciennes et les plus répandues dans la tradition bouddhiste.
Le praticien observe la nature de son esprit et de son corps et apprend à voir les choses telles qu’elles sont réellement, sans les distorsions de ses propres pensées, émotions et désirs.
Ces retraites sont axées sur les méthodes Vipassana de base, telles qu’elles sont enseignées dans la tradition Theravada de la forêt du Myanmar, et s’appuient sur une motivation profondément compatissante, à savoir la volonté de devenir éclairé pour le bien-être de tous les êtres sensibles.
Compassion et Lojong
La pratique du lojong consiste à utiliser les défis et les difficultés de la vie quotidienne comme des occasions de transformer les émotions négatives en qualités positives.
Ces retraites d’entraînement de l’esprit se concentrent sur une combinaison d’entraînement à la sérénité (shamatha) et de développement des quatre grandes qualités du cœur : l’équanimité, la joie empathique, l’amour et l’attention compatissante.
Ces quatre éléments incommensurables « coulent comme des rivières dans le grand océan de la bodhicitta », l’esprit altruiste de l’éveil.
Mahamudra
Le but du Mahamudra est de faire l’expérience directe de la nature de l’esprit, source de toute sagesse et de toute compassion. Mahamudra, ou « grand sceau », fait référence à la vérité ultime selon laquelle tout ce qui existe dans le monde n’a pas d’essence fixe et indépendante, mais est interconnecté et dépend de diverses causes et conditions.
Cette pratique de méditation profonde et avancée constitue l’apogée de l’ensemble des méthodes méditatives tibétaines. La méditation quotidienne axée sur la nature de l’esprit sera renforcée par l’incorporation du Gaden Lha Gyema, une pratique de gourou yoga qui se situe à l’intersection des traditions du sutra et du tantra. Cette technique essentielle est une composante fondamentale de l’école Gelug du bouddhisme tibétain.
A venir
Retraites
De la lampe à la lumière : un voyage à travers Lamrim
Institut Vajrayogini, France
Retraite d'un mois : une occasion rare d'intégrer les étapes du chemin, avec le soutien d'un guide expérimenté, d'une pratique quotidienne structurée et d'une communauté de pratiquants sincères. Chaque dimanche Ven. Gendun commentera en profondeur les chapitres sur la tranquillité et la perspicacité spéciale du Lamrim médian de Jé Tsongkhapa. En anglais et en français. En ligne et en personne.
Archives
Retraites
Mini Vipassana Weekend Retraite
Institut Vajrayogini, France
Weekend Vipassana, ouvert à tous. En ligne et sur place, en anglais avec traduction en français. Plus d'informations et un lien d'inscription suivront bientôt.
Retraite intercontemplative
Institut Vajrayogini, France
Au cours de cette retraite d'une semaine, le Vénérable Gendun dialoguera et pratiquera en commun avec trois enseignants remarquables issus d'autres milieux contemplatifs : la rabbin juive néerlandaise Marianne van Praag, l'évêque orthodoxe géorgien Malkhaz Songulashvili et l'universitaire suisse Donata Schoeller. Uniquement sur place, en anglais et en français.
Le souffle de la voie (retraite Vipassana)
Institut Vajrayogini, France
Une retraite de 10 jours en pleine conscience avec respiration, basée sur le Ānāpānasati Sutta. Cette pratique intègre en douceur samatha (rester calme) et vipassanā (voir clair), cultivant un esprit à la fois tranquille et éveillé. Sur place et en ligne.