Méditation approfondie
Sur quatre ans, l’éventail complet des méthodes bouddhistes traditionnelles est progressivement introduit de manière adaptée à un public occidental moderne. Bien qu’ancrés dans la théorie et la pratique de la tradition bouddhiste tibétaine, des aspects de la tradition vivante des pratiques Theravada font partie intégrante de la formation. Ces exposés traditionnels sont complétés par des explorations modernes de sujets tels que la psychologie du développement spirituel, les idéaux de l’arhat et du bodhisattva, le rôle du rituel, la formation de l’identité, la métaphore dans le Yogacara, l’épistémologie bouddhiste, la théorie du récit, et bien plus encore.
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Année 1
FAM
Fondations de la Vipassana
- Établir une pratique de méditation quotidienne stable
- Développer le calme et apaiser l’esprit grâce au shamatha
- Étudier le fonctionnement de l’esprit — ses schémas, ses obscurcissements, son potentiel
- Cultiver la bienveillance, la compassion, la joie sympathique et l’équanimité
Année 2
FAM
Yogācāra et Jataka
- Approfondir le shamatha selon les étapes d’Asanga
- Cultiver l’appréciation, l’amour, la bienveillance et la bodhicitta pour toute forme de vie
- Explorer les couches cachées de l’esprit — l’inconscient bouddhiste
- Transformer l’esprit ordinaire en sagesse
Année 3
FAM
Madhyamaka et Tathāgatagarbha
- Étudier la vacuité à travers les enseignements Madhyamaka de Nāgārjuna
- Pratiquer le shamatha, la vipaśyanā et la bodhicitta selon Kamalashīla
- Faire l’expérience de la nature de Bouddha qui sous-tend le conditionnement
- Tonglen : transformer les problèmes en joie
Année 4
MAINTENANT
FAM
Mahamudrā et Kriya Tantra
- Méditer sur la nature vide de l’esprit
- Pratiques préliminaires et relation avec un enseignant
- Transformer la perception ordinaire en vision pure
- Identité éthique et état de Vajradhara
Foire aux questions
Des méditations guidées hebdomadaires sont associées à des conférences approfondies et à un entraînement à la méditation, en donnant la priorité aux besoins et aux niveaux de pratique des participants. Les sessions se composent d’une heure de méditation, d’une heure de conférence et d’une demi-heure de questions-réponses.
Les étudiants participants ont également la possibilité d’approfondir leur pratique grâce à des retraites d’une semaine ou d’un week-end proposées par les centres d’accueil.
Expérience directe et personnelle par la méditation. Guider les étudiants tout au long de leur chemin méditatif, tant sur le coussin qu’en dehors. Faire en sorte que la pratique de la méditation et le mode de vie deviennent mutuellement complémentaires.
L’IDMT s’adresse aux pratiquants qui possèdent une base solide en pensée bouddhiste et un souhait profond de faire progresser leur pratique méditative.
La formation approfondie à la méditation (IDMT) convient aux participants de tous horizons. Ancré dans le système de principes Gelug et sa vision du Dharma, le cours adopte une position non sectaire. Il contextualise les idées bouddhistes dans la philosophie, la psychologie et la science occidentales.
L’IDMT est particulièrement enrichissante pour les pratiquants qui souhaitent faire des valeurs et des objectifs bouddhistes une partie intégrante de leur vie.
Tout en bénéficiant du soutien d’une communauté bienveillante, le temps passé sur le coussin et en dehors sera transformé en un chemin vers l’éveil.
Formation à la méditation sur quatre ans
La formation Méditation approfondie (IDMT) offre aux méditants un soutien à long terme pour les aider à progresser dans leur pratique méditative. Elle offre l’occasion de goûter authentiquement à la nature de la réalité et à la bodhicitta.
L’IDMT a été développée par le Vénérable Losang Gendun en dialogue avec Lama Zopa Rinpoché, inspirée par l’enseignement de Rinpoché selon lequel le véritable accomplissement de notre précieuse vie humaine est de générer l’esprit éveillé, la bodhicitta, et qu’un pratiquant a besoin d’une pratique méditative profonde pour y parvenir.
Fondée sur le Lamrim et les principes de l’école Gelug, la formation progresse de la śamatha fondamentale et de l’insight vers le mahāmudrā et le kriyā tantra.
Ce que vous apprendrez
- Vipassana fondamental : méditation de la vision pénétrante
- Yogacara : l’école du « seul esprit »
- Madhyamaka : la Voie du Milieu – École de la Conséquence
- Tathagatagarbha : à la découverte de notre nature de Bouddha
- Mahamudra : exploration de la nature ultime de l’esprit
- Le Kriya Tantra : considérer les expériences quotidiennes comme des occasions de croissance spirituelle